ヨガ手帳巻末ページ　ヨガやカラダにまつわる情報が満載！

195章句全掲載「ヨーガ・スートラ」＆「用語集」 ヨーガの古典聖典、「ヨーガスートラ」に 日常的にふれる機会を増やし、理解を深める きっかけにご活用ください。

骨盤・脊柱をはじめ全身の構造を見て学べる 「アナトミカル・チャート 1～4」 毎年、大好評のアナトミカルチャート（解剖図）。 昨年好評だった骨盤に加え、脊柱編が新登場！

海外レッスンにも！外国人イントラクラスにも！ 「カラダの英単語集」 身体の部位を英単語で覚えましょう！ 海外から来た先生のワークショップなどにも 辞書代わりにお使いください。

運動強度表 日々の暮らしを見直すきっかけに！ 消費カロリー付き運動強度表。